ဂီတသင်တန်း။ လှုံ့ဆော်မှု

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအသုံးချပရိုဂရမ်။ WorkOut Fitness အားကစားနှင့် Gym အတွက် ဂီတတွင် အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ လေ့ကျင့်မှုနှင့် Gym အသံများနှင့် သီချင်းများပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများစွာအတွက် မတူညီသောအမျိုးအစားများ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ အပလီကေးရှင်းတွင် အောက်ပါ အသံများ ပါဝင်သည်-

- ဖြေရှင်းသည်။

- Remix။

- ငမောက်။

- လေ့ကျင့်ရေးပုံမှန်။

- စကြဝဠာကြီး။

- Rythmella

- ဘန်ဇိုင်း။

- မူရင်း။

- တောက်။

- ရှားပါးသကြားလုံး။

- စွမ်းအင်။

- အပိုလို။

- ရွှေလမ်းကြား။

- အဆိုပါစီးနင်း။

မျက်လုံးမှိတ်ပြီး နားကြပ်တပ်ပြီး သဘာဝအသံတွေထဲက တစ်ခုကို ရွေးပြီး အနားယူပါ သို့မဟုတ် ပိုကောင်းအောင် အိပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များ ပါရှိသည်-

- အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်ပါ။ အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်ပါ။

- လုံးဝအခမဲ့။

- အပိုငွေအတွက် ကြော်ငြာများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

- အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝအသံများ။

- အံ့သြဖွယ် HD နောက်ခံပုံများ။

- လော့ခ်ချသည့်မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် အသိပေးချက်မီနူးမှ ပြန်ဖွင့်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။

- ဤတွင် အိပ်ချိန်ချိန်စက်ပါရှိသည်။ အချိန်တိုင်းကိရိယာကို မိနစ် 30 သာသတ်မှတ်ထားပြီး အချိန်တိုင်းစက်မပိတ်မီ သင်အမြဲအိပ်ပျော်နေပါသည်။

- နောက်ခံတွင်အသံများကိုဖွင့်ပါ။

- အဝင်ခေါ်ဆိုမှုများတွင် အသံတိတ်ပါ။

- mp3 ဖိုင်များကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်အခမဲ့။

- တစ်ဦးချင်းအသံထိန်းချုပ်မှု

- အရမ်းလန်းတယ်!

ဤအက်ပ်သည်-

သူများအတွက်ဖြစ်သည်။

- အသက်ရှုရန် သင်ယူပါ။

- အိပ်မပျော်ခြင်း ဝေဒနာခံစားရခြင်း။

- ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ချင်ပါသလား။

- အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေခြင်း။

- ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။

- Tinnitus ဖြစ်ခြင်း။

-စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေပျောက်စေချင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဂီတ၏ အပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုကို ဇီဝမက္ကင်းနစ်၊ အာရုံကြောပညာ၊ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် အားကစားစိတ်ပညာဆိုင်ရာ ဘာသာရပ်များကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ကာလရှည်ကြာ ဆွေးနွေးထားသည်။ လူတွေဟာ သူတို့နားထောင်တဲ့ ဂီတရဲ့ “စည်းချက်” ကို အလိုအလျောက် ခံစားပြီး သူတို့ရဲ့ လမ်းလျှောက်နှုန်းနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို သီချင်းရဲ့ tempo နဲ့ အလိုလို ချိန်ညှိပေးပါတယ်

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာများသည် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် ၎င်းတို့၏အတန်းအတွင်း ဂီတအသုံးပြုမှုအပေါ် ကြီးကြီးမားမားအားကိုးသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေသည့်အပြင် အားကစားသမားများသည် ဂီတကို ergogenic အထောက်အကူအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ဖျော်ဖြေမှုအပေါ် ဂီတ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သော လေ့လာမှုအများစုမှာ အေရိုးဗစ်ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်သည်။

စိတ်အားထက်သန်သောဂီတကို ပြင်းထန်သောစည်းချက်ဖြင့် ဂီတအဖြစ်ဖော်ပြပြီး မြန်ဆန်သော tempo (> 120 bpm) ဖြစ်သည်။